ПРОСТО
ПСИХОСОМАТИКА
Простые
объяснения
объяснения
3 урока
Подарки после
каждого урока
каждого урока
Бонусы
Практические
задания
задания
Практика
Поймите, как связаны тело, эмоции
и события вашей жизни.
и события вашей жизни.
Для тех, кто хочет лучше понять себя, своё состояние и причины повторяющихся проблем
от врача к. м. н.
Артёма Толоконина
Артёма Толоконина
Бесплатный мини-курс
Без оплаты и обязательств
Тело часто замечает то, на что мы сами давно перестали обращать внимание
В похожих жизненных ситуациях снова возникают знакомые ощущения и реакции
После тяжёлого периода вдруг заканчиваются силы
Сердце колотится от одной мысли о неприятном событии
Ком в горле перед важным разговором
Связь между нашим
эмоциональным состоянием
и телом существует постоянно —
даже когда мы её не замечаем
эмоциональным состоянием
и телом существует постоянно —
даже когда мы её не замечаем
как реагировал
что он чувствовал
какие сценарии повторяются снова и снова
что привык подавлять или не замечать
что происходило в его жизни
На бесплатном мини-курсе вы попробуете посмотреть так на собственную жизнь
Психосоматика изучает эту связь.
И иногда вопрос «почему со мной это происходит?» становится гораздо интереснее, если посмотреть не только на отдельную проблему, но и на человека целиком:
И иногда вопрос «почему со мной это происходит?» становится гораздо интереснее, если посмотреть не только на отдельную проблему, но и на человека целиком:
За 3 урока вы начнёте видеть больше
Подарок за задание: «Психосоматическая карта тела»
Практический гайд для самостоятельного наблюдения за сигналами своего тела и эмоциональным состоянием.
Практический гайд для самостоятельного наблюдения за сигналами своего тела и эмоциональным состоянием.
урок 3
Попробуем собрать картину целиком: тело + эмоции + прошлый опыт + семейные сценарии + отношение к себе + события вашей жизни.
Вы получите вопросы для самостоятельного исследования и узнаете, как психосоматический подход применяют не только к теме здоровья, но и к отношениям, внутреннему состоянию, развитию и самореализации.
А ещё узнаете, как можно изучать психосоматику дальше — для себя или как новую профессию.
Вы получите вопросы для самостоятельного исследования и узнаете, как психосоматический подход применяют не только к теме здоровья, но и к отношениям, внутреннему состоянию, развитию и самореализации.
А ещё узнаете, как можно изучать психосоматику дальше — для себя или как новую профессию.
Что ваше состояние может рассказать о вас
Подарок за задание: практика «5 вопросов себе»
5 минут в конце дня, чтобы остановиться, услышать себя и понять, в каком состоянии вы на самом деле находитесь.
5 минут в конце дня, чтобы остановиться, услышать себя и понять, в каком состоянии вы на самом деле находитесь.
урок 2
- Что такое психосоматический сценарий?
- Почему важно смотреть не только на то, что происходит с вами сейчас, но и на события, которые этому предшествовали?
- Как прошлый опыт, сильные переживания и привычные убеждения могут быть связаны с сегодняшним состоянием?
После урока вы попробуете самостоятельно проследить некоторые из этих связей в своей жизни.
Почему некоторые состояния повторяются
Подарок за задание: практика «Эмоциональный шум»
Поможет переключить внимание с бесконечного потока мыслей на себя и своё тело.
Поможет переключить внимание с бесконечного потока мыслей на себя и своё тело.
урок 1
- Как связаны психика и тело?
- Почему сильные эмоции меняют наше физическое состояние?
- И почему некоторые реакции возникают ещё до того, как мы успеваем их осознать?
- После первого урока вы попробуете замечать эту связь прямо в своей повседневной жизни.
Что такое психосоматика
Этот курс для вас, если вы хоть раз думали:
- Почему со мной это опять происходит?
- Почему я всё понимаю головой, но ничего не меняется?
- Почему в одних и тех же ситуациях я реагирую одинаково?
- Почему после определённых событий меняется моё состояние?
- Что моё тело пытается мне сказать?
- Почему я повторяю сценарии своих родителей?
- Как вообще связаны моё состояние, отношения, здоровье и то, как я живу?
И замечать то, что раньше могло оставаться за пределами вашего внимания.
Вы научитесь задавать себе другие вопросы.
За три урока вы не получите очередной список универсальных ответов.
Ваш проводник в психосоматику —
Артем ТОЛОКОНИН
Артём начинает с самого простого: что такое психосоматика и какое отношение она может иметь лично к вам
Но для знакомства со всем этим вам не нужно ничего знать заранее
Автор книги «Практическая психосоматика» и системы биоэнергосоматики
Основал Институт психосоматики и клинику психосоматической медицины Neo Vita
Провел более 15 000 частных консультаций
Более 30 лет занимается частной практикой и исследованием связи психики, тела и состояния человека
Врач-психиатр-психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук
ПСИХОСОМАТИКА. ПРОСТО
Три урока могут стать
первым шагом
к совершенно другому
взгляду на собственное состояние
первым шагом
к совершенно другому
взгляду на собственное состояние
«Почему именно сейчас?»
«Что происходило со мной до этого?»
«Что я чувствую?»
«Какие ситуации в моей жизни повторяются?»
«И что я могу начать замечать и менять?»
«Что происходило со мной до этого?»
«Что я чувствую?»
«Какие ситуации в моей жизни повторяются?»
«И что я могу начать замечать и менять?»
3 бесплатных урока + 3 практических задания + 3 подарка
Все права защищены
ООО «Институт Психосоматики»
Адрес: г. Москва,
ул. Крылатская, д. 45, корп. 1, эт/пом/ком 1/VIII/1
Адрес: г. Москва,
ул. Крылатская, д. 45, корп. 1, эт/пом/ком 1/VIII/1